https://myoutu.be/Ur-E2QnXON4

이건 무조건임
국민체조가 국민체조인 이유가 있음




https://myoutu.be/oq0eugtuMas

국민체조하고 새천년까지만 하면 오늘 운동 다 했다는 뿌듯함..
국민체조보다 조금 격하다고 생각 ㅋㅋ




https://myoutu.be/eKl8SG0Uy8I

이건 천천히 따라하기 좋음
화면 안 보고도 소리만 들으면서 따라할 수 있음




https://myoutu.be/6_LYz_XxD-g

얘도 많이 했음





https://myoutu.be/N5MtS-8QMQE

나같은 쌩초보한텐 이것도 어려운데..
그냥 요가는 몸에 좋을거 같아서 종종 살살 따라함



휴일 아침인데 조금씩 움직여보셔요~~~