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팁/유용/추천 방금 원덬이 해보고서 너무 시원해서 가져와본 등이랑 어깨 운동 동작들 (의자 있어야함)
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/2546915473
2022.08.12 00:19
60,344 820
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https://m.youtu.be/uxQdvSTEilI

원덬이는 특히 등이 너무 아파서 암만 쭉 펴봐도 등뼈 사이에 계란 정도 크기 돌이라도 끼워둔 듯이 불편했었는데
방금 이거 천천히 따라해보고 좀 시원하게 풀리면서 오랜만에 등이 쫙 펴지는 느낌이었음! 🥰
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