우선 내 개인적인 경험담

올 1월부터 갑자기 난소쪽과 아랫배 통증이 시작됐음 증상은 그럭저럭 참을만 했다가

너무 아파서 진통제를 먹고도 가라앉지 않아서 아파서 울기도 할 정도로 왔다갔다함

그래서 산부인과 가서 초음파 MRI검사 작은 난소혹이 발견됐으나 의사 선생님은

절대 이것으로 그정도 통증이 생기지 않는다고 함 

그래서 정형외과들을 다님 근데 별다른 이상이 없다고함;;ㅎㅎ 물리치료나 받으라길래

물리치료 한달 내내 다님 근데 별 효과가 없었음 몸에 좋다는 약재도 먹어보고 걷기 운동도 하고

그랬는데 효과 본 건 없었음ㅠ 통증은 계속 옮겨 다녔는데 최근에는 꼬리뼈와 고관절 난소쪽이

아팠음 너무 아파서 다시 산부인과 정형외과 돌았으나 별 이상 없다는 소견만 들음 그러던 차에 우연히 혹시

허리디스크나 골반이 삐뚫어져서 그런건 아닐까 하고 검색을 함.... 

영상 캡쳐 보이지? 아파서 병원 가도 산부인과적인 질병이 나오지 않는 경우에 틀어진 골반이 원인이 될 수 있다는 거임

그리고 실제로 생리통과 생리불순이 올 해 진짜 심했었음ㅠ 

난 저 영상을 보자마자 이거다 싶었고 저 영상에서 알려준 골반 틀어짐 자가진단을 해봤는데 엄청나게 틀어진 걸 알 수 있었음

이유는 많이 앉아있는 경우 그렇다고 그리고 나 역시 앉아서 일을 함;; ㅎㅎ

그래서 그날도 너무 아파서 울고 있었기에 바로 저 영상에서 알려주는 골반 교정법과 다른 영상들을 서치해서 골반 틀어짐을 교정하는

스트레칭을 몇 시간을 함 놀랍게도 그날 당장 아프지 않고 잠에 들었다고 한다... 반대로 너무 좋아서 울었음 진짜ㅠ 

그 뒤로 매일같이 한 시간 정도 골반 잡아주는 운동을 하는데 2주정도 지난 지금까지 아프지 않아 그래서 내가 너무 고통 받았기에 

혹시라도 나같은 덬이 있을 수도 있다는 생각에 개인적인 경험이지만 슼에 남겨봤어 다들 아프지 말고 살자!

https://m.youtu.be/Su2PUe_aXOc

그 외에도 골반교정 관련된 영상들은 많으니까 찾아보는 거 추천할게!