더쿠 - 전후 사진에 솔깃해서 어제 한번 해봤다가 아직도 다리가 땡기고 있는 아시파카 다리 운동

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정보 전후 사진에 솔깃해서 어제 한번 해봤다가 아직도 다리가 땡기고 있는 아시파카 다리 운동

104,519 2010

무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/2524745016

2022.07.22 07:45

104,519 2010

https://m.youtu.be/fJaOFCCL1aU

제목은 일본 영상 번역이라 그런 거 같음

https://img.theqoo.net/sMzyA

아시파카 뜻이 다리 벌리기라고 함

영상 댓글에 후기들도 있는데 그중 제일 대단하다고 생각한 댓글

https://img.theqoo.net/Vkmfz

https://img.theqoo.net/MPMBF

https://img.theqoo.net/oLEPB

https://img.theqoo.net/SBfmc

https://img.theqoo.net/XHPbe

https://m.youtu.be/LZWORB39zQk

마무리 스트레칭은 역시 강하나 하체 스트레칭

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