결론 : "아직까지는" 알룰로스가 장내 균총을 어떻게 바꿀지에 대한 연구결과가 없기 때문에 적게 먹어라. 

(프락토 올리고당은 장내 유익균의 증식에 "도움이 된다"라고 하는 근거가 있음. But 알룰로스는 아직 없음)

 

출처 : 유튜브 Fitology 채널

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추가 : 해당 영상은 알룰로스를 주재료로 한 로우슈거잼에 대한 영상이었어서 다른 대체당에 대해선 언급이 없었엉...미아냉...얘듀라...도움이 못돼서...