메뉴 건너뛰기

정보 기본적이지만 누군가에겐 유용할 수 있는 자기관리 루틴
103,983 1685
2021.10.04 12:50
103,983 1685
https://img.theqoo.net/zpOUL

https://img.theqoo.net/DLwAu

https://img.theqoo.net/XpryY

요즘 다들 중요하다고 하는 자기관리
단지 외모 가꾸기 말고 뭐가 있을까 생각해보다가
누군가에겐 당연한거지만 누군가에겐 유용할 수 있는 정보일 거 같아서 적어봤어

* 다 하라는거 아님! 나도 매일매일 저거 다 못함 (하려고 하는 것들)
* 용품 브랜드명은 일부러 안적었고, 사바사가 심해서 추천도 안할 예정이야
* 남녀차 연령차 직업차 당연히 있음. 자기 상황에 맞춰서 봐주길 바람

+)
* bmi 지적이 많아서 첨언하면 이건 당연히 내 스스로의 기준이고(내 키가 작음) 여기에 딱 맞추라는거 아냐~ 다들 화내지말구...ㅋㅋㅋ 체질차 당연히 있음.
* 기본적이라는 말에도 지적이 많은데 당연히 해야한다는 말 아님. 안한다고 비정상이라는 말 아님.
목록 스크랩 (869)
댓글 1685
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬넷플릭스x더쿠 팬이벤트🎬] 평화롭던 어느 날, 불청객이 찾아왔다. <아무도 없는 숲속에서> 온라인 팬 시사회 3 08.06 21,167
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 684,273
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,803,412
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,472,632
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,710,042
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,995,720
공지 [필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,246,369
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 750 21.08.23 4,290,125
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 226 20.09.29 3,240,970
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3420 20.05.17 3,853,985
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3973 20.04.30 4,411,357
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 [스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의!!!!!!!!!!!!!] 1236 18.08.31 8,944,606
모든 공지 확인하기()
2475810 유머 😺어서오세요 오전에만 운영하는 치즈냥 식당입니다~ 1 05:52 53
2475809 유머 🐱어서오세요 오전에도 운영하는 고등어 식당 입니다~ 1 05:50 63
2475808 이슈 17년 전 오늘 발매♬ Leah Dizon(레아 디존) 'L・O・V・E U' 1 05:30 103
2475807 기사/뉴스 "아시아팬들에게 사과해라" 아델에 편지보낸 서경덕..아델측 '무반응' 24 05:20 2,161
2475806 이슈 ISIS 테러 이슈로 취소된 테일러 스위프트 비엔나 콘서트 4 05:19 850
2475805 기사/뉴스 부업 뛰는 직장인들… N잡러 67만 역대최대 3 05:15 815
2475804 기사/뉴스 박태준 8년 만의 올림픽 태권도 금메달…한국 12번째 金 추가 15 05:14 1,663
2475803 기사/뉴스 용변 실수했다며 4살 딸 복부 걷어찬 아빠…“가히 충격적” 재판부도 탄식 9 05:11 992
2475802 이슈 한때 지식인에서 유행했던 라조육이사이 괴담 11 05:08 1,001
2475801 기사/뉴스 [단독] 연세대, 조국 대표 아들 석사 학위 취소 20 05:06 2,898
2475800 이슈 [2024 파리올림픽] 태권도 남자 58kg 박태준 금메달🥇🥋🇰🇷 181 05:04 7,070
2475799 이슈 다들 하는줄 알았는데 알고보면 나만 열심히 하고 있는거 18 04:45 3,044
2475798 유머 새벽에 보면 엄청 시원해지는 괴담 및 소름돋는 썰 모음 99편 1 04:44 462
2475797 이슈 못생긴 것도 억울한데…"예쁠수록 수명 길다" 16 04:01 3,215
2475796 이슈 입추 지나니 조금 시원해진 것 같은 밤 전국 기온 jpg. 33 04:00 3,357
2475795 이슈 30년 투병 ‘양궁 아재’ 엘리슨 대회 직전 부상까지 6 03:53 2,944
2475794 이슈 들으면 들을수록 황당한 노래 가사 TOP13 5 03:49 1,595
2475793 이슈 음주 측정 피하려 도주하다 열심히 일하던 사람 죽여놓고, 자기는 멀쩡히 차에서 나와 도망친 운전자.gif 33 03:44 3,453
2475792 유머 더쿠 네임드를 사귄 메벤남 154 03:41 13,097
2475791 기사/뉴스 삼성-구글 AI 제휴, EU 반독점 조사 대상 올라 3 03:32 1,035