https://www.youtube.com/watch?v=B0vStkn28Is

한번씩 보는 정신과 의사 유튜버인데

기본적으로 늘 하는 말이 자기 감정을 온전히 받아들이라는 말임

이 편은 그냥 내가 많이 힘이 되서 좀 자주 들음.

다 봐도 되고 개인적으론 7:40초 부터 보는게 좋음ㅇㅇ

테니스레슨 예로 든 설명도 별거 아닌거 같은데 뭔가 한방에 이해돼ㅋㅋㅋ

"자기 연민이든 회피든 그게 바람직한거냐 아니냐로 먼저 접근하면 아무것도 못해요."