🔥참고로 특정 부위를 빼는 운동은 없으니 만약 그런식으로 사람들을 유인하는 영상이 있다면 상술이므로 보든 거르든 알아서 판단하도록 하자

https://img.theqoo.net/RxEQS

위 내용에 관해 더 읽어보고 싶다면

출처
https://brunch.co.kr/@spiritboxer/12



방구석 다이어터라면 많이들 봤을 캐시언니 영상인데
대략 3주 전에 업로드되었으니 봤던 동작은 있을지 몰라도 구성은 새로울거야

일단 무묭이가 짤 쪄옴





https://gfycat.com/ImpartialDevotedDassierat

https://gfycat.com/GorgeousJollyCony

https://gfycat.com/OrangeOblongHog

https://gfycat.com/RemorsefulWildAppaloosa

https://gfycat.com/SecondhandEnchantingFairyfly

https://gfycat.com/SeparateCrazyIaerismetalmark

https://gfycat.com/BetterConfusedGreatargus

https://gfycat.com/FarflungMelodicFoxhound

https://gfycat.com/SpeedyHatefulGangesdolphin

https://gfycat.com/UnselfishSecondDiplodocus



https://m.youtube.com/watch?v=Y346900i9qE


캐시언니는 쉬지않고 다음동작 계속 하는데
근력이 별로 없으면 처음에 좀 힘들수있어...
서너번 끊어서 하든지 횟수는 알아서 조절하고
좀 하다가 익숙해지면 그때부터 슉슉 하면 됨