라라스윗 저칼로리 아이스크림

세븐일레븐에서도 파는데 세븐일레븐에선 딸기/바닐라/초코 위주로만 입고 됨
참고로 바닐라맛이 투게더랑 별 차이 안남
사진속 숫자가 각각의 칼로리

맛 종류는 위에 언급한 3가지 외에 민초/녹차/요거트/밀크티/커피맛이 있고 요거트가 가장 칼로리가 낮음

다이어트 하다 아이스크림 너무 땡기거나 달콤한거 땡길 때 먹어주면 속세 군것질거리로 입터짐 방지 가능(경험담)단점은 사이즈가 작음 ㅠㅠ
(+)원덬이 아직 라라스윗 밖에 안먹어봐서 이걸로 적은거야 헤일로탑이나 스키니피그라는 브랜드도 있으니 검색 ㄱㄱ






한성기업 크래미

개당 50g(원덬이 직접 재봄)에 42kal고 단백질도 적당히 보충 가능
마트에서 두팩 묶어 파는 경우도 있으니 사다놓고 하루에 두세개 정도 먹어주면 괜찮음

미주라 토스트

사실 원덬은 아직 미주라는 안먹어봄
더쿠 다방에서도 미주라 토스트로 빵의 아쉬움 달래는 경우가 많아서 라인업에 넣어봄
맛보다 식감땜에 호불호가 좀 갈리는 편인듯







스테비아 잼

짤은 굿굿 이라는 브랜드 제품인데 스테비아 잼 검색하면 다른 업체것들도 있어
저칼로리 잼으로 다이어터들 호밀빵 내지 통밀빵류 먹을때 빵만 먹기 퍽퍽하고 맛없어서 괴로운 상황에 한줄기 찬란한 빛이 되어줄 잼임
단점은 확실히 단맛이 덜하긴 해서 살짝 달달한 정도 선호하는 덬 아니면 너무 밍밍하게 느껴질 수 있음



※입터지려고 할때 방지차원에서 조금씩 먹으면 좋은 대체품이란거지 얘들도 많이 먹으면 살찌니까 적당히 조절해서 먹쟈!!!