[아는 정신과 의사] 왜 불안한지 몰라서 더 불안해

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삶은 언제나 불확실하다. 그래서 우리는 생각한다. ‘정해지지 않은 미래 때문에 걱정이라면, 최대한 그 불확실성을 줄이면 불안도 줄어들지 않을까?’

그러나 안타깝게도 그렇지 않다. 오히려 역설적으로, 불안은 삶의 불확실성을 ‘통제하려는’ 마음에서부터 비롯된다. 

안 망했어요, 우리 좋은 실패들을 해요.txt

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살면서 나를 배신하지 않는 것들

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매일 쓰는 물건이 예뻐야 해

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우울증으로 힘들어하는 나에게 온 엄마의 카톡

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아직 항우울제 없이는 일상생활이 어려워요란 표현보다 이제 약 먹으면 일상생활정도는 거뜬히 할 수 있어요란 표현을 쓰세요.

멘탈이 너덜거린다고 느낄 때마다 스크랩함에서 꺼내보는 글들인데

마음 가다듬는 데 도움이 돼 

힘나게 해줘서 고마운 글들이야 

지금 이 글을 읽는 덬두 화이팅