https://myoutu.be/JU9brNK4wNk
급한 덬들 -> 10:38 부터~
저자세로 자면 처음은 좀 불편할 수도 있는데(굽은등이랑 거북목이 심할 수록 불편하다고 함)
자고 일어나면 ㄹㅇ 개운함
잘 때, 티비 볼 때 등등 누워있을 때 수시로 하면 좋아!
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