https://myoutu.be/EIT77uqQ2yo 핫게보고 이 분 채널가서 여러 영상 봤는데 허벅지 안쪽살 운동도 있어서 해봤는데 지금 못 일어나는 중.. 댓글에 효과 좋다는 댓글 많음