나는 선천적인 병때문에 정말 심한 변비가 있어
다른 사람들이 생각하는것보다 훨씬 심한 정도이고,변비에 좋다는거는 거의 다 먹어보거나 해봤어
그 중에서도 내가 제일 효과본 유산균(영양제)들을 추천해주려고해!
유산균은 이것저것 먹어보고 자기한테 맞는걸 찾아야한대
내가 지금 추천해주는건 내가 이것저것 먹어보고 '나에게' 맞았던 유산균들이야^______^
1. 자로우 도피러스 유산균
https://img.theqoo.net/bSPBs
이 회사의 유산균을 두개 먹어봤거든
하나는 실온보관 해뒀다가 공복일때 섭취하는것과 다른 하나는 냉장보관해뒀다가 식후에 섭취하는거였는데 식후에 섭취하는게 유산균 수는 조금 더 많다고 들었어! 근데 두가지 종류 다 유산균이 많이 들어있는거니까 아무거나 사도 괜찮을듯

2. 프리바이오틱스
https://img.theqoo.net/VvSsB
유산균만 무작정 먹는것보다는 프리바이오틱스와 유산균을 함께 먹어주는게 훨씬 더 효과가 좋다고 하더라고
나는 내가 먹는 유산균과 같은 브랜드에서 나오는 프리바이오틱스를 유산균과 함께 먹어주고 있어 저건 물에 태워먹는 제형이라서 더 편한느낌.. 근데 아마 아무 브랜드건 상관없음 프리바이오틱스면 다ㄱㅊㄱㅊ
친구가 말하기를 요즘은 유산균이랑 프리바이오틱스 같이 섞인? 제품도 나오는데 효과 음청 좋다더라

3. 메디락디에스장용캡슐
https://img.theqoo.net/Lmqcu
이건 나도 더쿠에서 추천받고 먹기 시작했어
하루에 한 번,두알씩 먹어주고 있는데 내가 이걸 먹으면서 프리바이오틱스도 먹어주기 시작한거라 프리바이오틱스의 효과인건지 이 약의 효과인건지 잘 모르겠어ㅠㅠ
그럼에도 불구하고 추천해주는 이유는 이걸 먹기 시작하고서 속이 불편하고 답답한느낌이 훨씬 줄어들었기 때문이야
아무 약국에나 가서 메디락 디에스 주세요~ 하면 주시니까 속불편하고 갑갑함을 자주 느끼는 덬들은 한 번 먹어봐도 좋을거같아!

난 첫번째 유산균 두알,메디락디에스캡슐 두알을 프리바이오틱스 태운물이랑 같이 자기전에 먹고있어
아까 말했듯이 나는 선천적인 병때문에 저렇게까지 해야 효과를 봄ㅠㅠ 일반인들은 나처럼 안해도 되고 메디락디에스만 먹거나 유산균만 먹어도 괜찮을거야
다들 유산균 잘 챙겨먹고 즐겁고 상쾌한 화장실타임 가지자~!~~!!~
+바이럴아님 다 내돈주고 내가 산것들임