https://myoutu.be/z3x_skEID3g
- 앉아서도 할 수 있는 스트레칭
- 몇 번 하다보면 순서 외워져서 생각날 때마다 수시로 해주면 좋음
- 승모근 완화에도 좋고, 평소에 어깨가 자주 결리는 덬들, 목이 뻐근한 덬들에게도 효과 좋음(하고 나면 엄청 시원함)
- 어느 정도 습관이 되면 어깨라인이 달라져 있음
- 앉아서도 할 수 있는 스트레칭
- 몇 번 하다보면 순서 외워져서 생각날 때마다 수시로 해주면 좋음
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- 어느 정도 습관이 되면 어깨라인이 달라져 있음
