더쿠 - 목 뒤로 젖힐 때 통증 혹은 불편함 없애주는 스트레칭

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팁/유용/추천 목 뒤로 젖힐 때 통증 혹은 불편함 없애주는 스트레칭

4,701 84

무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/1263203937

2019.11.25 21:24

4,701 84

https://m.youtu.be/YGkXhU5FvJY
주말에 자고 일어났는데 목을 뒤로 젖히니까 뒷목이 너무 아픈거야ㅠㅠㅠ
하루 지나면 괜찮겠지 했는데 똑같아서 검색하다가 찾은 영상!
이 스트레칭 하니까 확실히 뒤로 젖히기 수월해지고 통증도 좀 사라졌음!
모든 덬들에게 맞지 않을 수 있지만... 나는 효과 봐서 공유함!
(3분 13초 부터 스트레칭 시작)

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