돼-하

안그래도 나가서 운동하기 싫은데 여름이라 나갈생각 절대안하고

안그래도 힘든운동 재미없으면 절대 안하는 원덬이 요즘 잘하고 있는 홈트영상 추천하려함

지방하나도 없을것 같은 언니랑 노래 한곡에 맞춰서 지방 조져주는 운동하는 영상이얌

솔직히 말하면 난이도는 평생 홈트만 해온 내가 하기에 버거울때가 있는데

나는 중간중간 너무 어려우면 난이도 살짝 낮춰서 응용하는편

동시에 효과는 해보면 알겠지만 안좋을수가 없다 ^^ 

그럼 몇개 추천해볼게

일단 존나 신나는 레벨업

나름 29초~50초빼면 할만한 난이도야 유산소 위주 

노래 맞춰서 신나게 하다보면 금방끝남 지루할틈이 없-다

역시 세계로 뻗어나가는 케이팝

방탄의 작은시도 있음

이것도 몇몇동작빼면 할만한 수준

오늘 복부를 조지고 싶다?

그럴땐 세뇨리따

근데 원덬 이거 다 못따라함 내 뱃살들 태우다 못해 고문시키는 느낌이야

하지만 세뇨리따~ 에 따라서 다리 딱딱 올릴때 좀 쾌감있어서 최애영상임

그외에도 다른노래나 운동루틴들 많으니 참고

다가오는 추석때 찔 살 미리빼놓는다 생각하고 열심히 운동하자

+ 너희들 슼하고 안할거 알지만^^ 최근에 또 재밌는 영상 올라와서 추가함 난이도도 괜찮음 (하체위주)