https://m.youtu.be/rfc5z2xg7ZA

세줄 요약

운동으로 승모근 만드는거는 여자보다 근육 잘생기는 남자한테도 엄청 힘들고 저중량으로 운동한다고 승모근발달 안됨

평소 트레이너들이 승모근을 제외하고 운동하라고 하는건 승모근이 큰근육이라 눈치없이 지가 무게를 다 들어서 다른근육이 못클까봐 제외시키는거

그럼에도 불구하고 이미 승모근 발달된 상태면 운동보다 평소 자세에 문제가 있을 확률이 높으니 평소 자세 바르게 하고 라운드숄더 교정하자