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팁/유용/추천 종합비타민제 선택할 때 꿀팁.jpg
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/1112702947
2019.06.07 00:44
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BhpES

음식을 골고루 챙겨 먹는게 최선인데 그렇지 못할때는 종합비타민제라도 먹어라고 알려줌

뼈가 약해서 칼슘을 너무 많이 먹을 경우 마그네슘이 부족해져서 눈꺼풀이 떨리고

피부에 좋다고 하는 아연, 아이들 키가 크게 해주는 영양소라고 아연을 많이 먹으면 구리가 빠져나가기 때문에

제일 먼저 영양제를 먹을때는 종합비타민제를 먹는게 좋다고 나옴

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