평소에 건강하게 살빼는 다이어터 1인으로서
간식도 건강하게 잘 챙겨먹으려고 노력하는 편임
좀 심심하기도 하구^^,,
다른 덬들한테 내가 먹어보고 만족했던 건강간식들
공유해주고 싶어서 글찌러옴!
내가 쓰는 글이 도움되길 바라며..★
자, 지금부터 소개할게! (주관주의)
마이딜라잇 요거트 디저트
빨대 꽂아서 먹는 요거트는 이미 많이 나오긴했는데
칼로리랑 당함량이 낮은데 은근 포만감있어서 난 이것만 사먹음
2천원이라 가격도 쏘쏘함
맛은 첨보는 조합이라 오묘해보이지만
막상 먹어보면 존맛
하루견과
견과류는 아프기전부터 챙겨먹던건데
하나에 정착하지 못하고 이것저것 다 먹어본 결과
나름 고급인 브라질너트 들어간 보뚜랑 임페이얼너츠로 정착함
브라질너트는 노화방지랑 암예방에 좋다고해서 일부러 찾아서라도 먹으려고함
다른 하루견과에 비해 맛없는 건포도도 없고
이상한 견과류로 자리 차지하지 않아서 좋았음
참고로 브라질너트는 하루에 1~2알이 적정량임!
곤약젤리
곤약이 다이어트는 물론 변비랑 피부에도
좋다고 하길래 곤약젤리 챙겨먹은지오렌지
평소에 곤약워터젤리 저칼로리라(2칼로리ㄷㄷ) 자주 사먹고
젤 최근에 먹었던 닥터유 젤리도 맛있어서 같이 추천함!
닥터키친 다방커피
내 최애커피가 믹스커피인데
설탕때문에 가끔 부담될때가 있어서 사먹어본 닥터키친 다방커피.
다른 믹스커피보다 설탕을 90%이상 줄이고 천연감미료를 넣었다고 하는데
먹었을때 믹스커피랑 맛도 꽤 비슷하고
끝맛이 텁텁하지 않고 깔끔해서 추천
라라스윗 저칼로리 아이스크림
아이스크림덕후라 혼자 한통 비우는건 기본인데
조금이라도 건강하게 먹고싶은맘에 먹어본 라라스윗 아이스크림
한통을 다먹어도 240~260칼로리밖에 안됨^^
찾아보니 일반 아이스크림보다 설탕도 6분의 1로 줄이고
계란 3개 정도의 단백질로 만들어졌다고함
단맛은 좀 적지만 맛은 부드럽고 쫀득쫀득!
먹으면서 죄책감이 덜드는게 최고 장점
