요새 이거 보고 있는데 엄청 도움되는 거 같아혈압때문에 보게 됐는데 다른 것도 다 유익함 중간에 운동도 나오는데 따라해보는 것도 재밌어 난 하품할때도 어깨가 아팠는데 2주 거의 매일 (사실 이틀은 안 함) 했더니 진짜 좋아짐