나 욕 좀 하고 시작할께


ㅅㅂ~

당뇨 확진 나왔다

거기에 원래 있던 고혈압에 지방간 까지 3관왕

쇼크 받아서

검사 더 하자는 거 네네 하고 나왔음



나 이제 뭐하면 되지?

식단 조절할때

대체당 쓰고 흰 살코기 야채 통곡물 위주로 먹고
단 음료 끊는 거

하고

원래 고혈압 나오면서 1시간은 걷는데 1시간은 더 걸을 생각이고


일단 검사 다 끝나고 인슐린 주사 맞으라는데 8단위 시작이라면 심한건가?