근데 진짜 나 먹는거 생활습관 보면 더 안좋게 나올수도 있었는데 

보더라인보다 살짝 높게 나옴..

패스트푸드 좋아하고 스낵 초콜렛 커피 입에 달고살고 운동도 거의 안해서 ㅠㅠ

결과는 어쩔수없는거임 ㅠㅠㅠㅠ 

물도 잘 안마시고 잠도 제대로 못자거든 거의 2시간 자다깨고 막 이래..

이제부터라도 관리 제대로 해야겠다 일단 물부터 많이 마시고 패스트푸드부터 줄여야지 ㅠㅠ

근데 진짜 먹는거 주체를 못함 워낙에 패스트푸드를 좋아해서 스트레스 받으면 막 사먹고 이래..

운동도 원래 한 30분씩 했었는데 한번 아프고나서 아예 끊었었거든 근데 다시 시작해야겠음 

트레드밀 걷는것부터라도