더쿠 - 주 2회 러닝하는것도 효과있을까

adhd인것같은데 러닝이 좋다고해서 해보고싶은데

집주위에 러닝할곳이없어..

금요일토요일 이렇게라도 저 멀리공원같은데 가서 뛰고와도효과있을까

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