난 누가봐도 the 비만 인 덬이고 

요근래 6개월동안 그나마! 퍼스널킨토레로 체중10%정도감량하며 기초 체력은 길려논 상태야

 

퍼스널 넘 비싸서 더이상은 무리ㅠ

종합 피트니스 알아봐야될거같아 ㅠㅠ 둘다 집에서의거리/예산은 크으게 차이는 안나(퍼스널에 비하면)

집이 1K라 팔다리 쫙쫙피는 홈트는 무리고, 의지박약이라 다른사람이 시켜주는거 좋아해..

혼자서 뭐 프로그램 짜서 하는거 노노무리(뇌빼고 하는 단순유산소말고)

 

1.복싱짐 헬스 기구없음 

2. (스튜디오+수영장)종합짐 + 한국에서 프로그램 짜주는 사람 붙이기