메뉴 건너뛰기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙코스알엑스 X 더쿠💙 여름철 늘어난 모공, 피부결 꽉 잡는 펩타이드 2종 루틴 체험단(30인) 126 00:05 6,057
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 290,403
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,563,903
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,970,118
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,943,945
모든 공지 확인하기()
20682 잡담 러닝) 왕초보가 목표로 할만한 5km 마라톤 행사 있을까? 10 07.12 495
20681 잡담 수영) 접영 도저히 어떻게 하는지 모르겠다ㅋㅋㅋ 1 07.12 354
20680 질문 프리다이빙) 프렌젤하고 발살바하고 어떻게 구분해? 6 07.12 191
20679 잡담 러닝) 다들 한여름 되면 러닝 어떻게 할 계획이야? 12 07.12 835
20678 잡담 수영) 다들 수영장이랑 몇분걸려 51 07.12 706
20677 잡담 헬스) 집에서 덤벨망 사서 깔짝거려도 괜찮을까? 3 07.12 361
20676 잡담 수영) 나이키 빨간색도 버블심해? 6 07.11 726
20675 잡담 헬스) 헬스하는데 머신이랑 덤벨정도만 해도 괜찮겠지? 2 07.11 384
20674 질문 PT하면 식단 며칠에 한번씩봐줘?? 3 07.11 261
20673 잡담 수영) 수영복 돌고돌아 검정이 제일 예뻐보인다 7 07.11 672
20672 잡담 수영+헬스 주5회 하는데 4 07.11 397
20671 잡담 수영) 수영복 골라주는 타임이 와써! (제발 ㅠㅠ) 22 07.11 850
20670 잡담 꾸준한 수영, 러닝만으로 근육 붙을까? 24 07.11 931
20669 잡담 수영) 실리콘코팅수모 이거어때? 3 07.11 299
20668 잡담 헬스할때 가민 근력훈련 07.11 119
20667 잡담 수영) 센터공사들어가서 주말자유수영만 하는중인데 몸 너무 무겁다 2 07.11 284
20666 잡담 러닝) 애플쓰는덬들 피트니스앱이랑 nrc 동시에 어떻게 켜? 4 07.10 242
20665 잡담 헬스) 회전근개 염증 생겨서 답답하다 2 07.10 358
20664 잡담 수영) 후그 펀샤인 하이컷 사이즈 도와주라!! 4 07.10 261
20663 질문 클라이밍) 클라이밍 처음인데 복장 질문 3 07.10 228