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10338 질문 자세교정 제일 잘 되는 운동이 뭘까? 도뫄줘! 4 03.21 301
10337 잡담 수영) 루프루프 살까, 나이키나 르망고 살까? 8 03.21 263
10336 잡담 수영) 수영하고 섭웨 15로는 배가 안 차게 되어버림 1 03.21 152
10335 질문 수영) 일톡에서 방금 넘어온 왕초보 수영덬인데..! 29 03.21 627
10334 잡담 수영) 풀부이 끼고 평영 어떻게 하는거야 3 03.21 204
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10332 잡담 수영) 진짜 완전 수린이인데 몇개월전에 강습 했다가 일주일 만에 그만뒀거든.. ㅎㅎ 5 03.21 307
10331 잡담 수영) 내 뒤에 서시는분이 내 발차기 너무 세서 힘들대 8 03.21 495
10330 질문 수영) 스쿠알로 스노쿨 사이즈 아는 사람 ㅜ 03.21 97
10329 잡담 수영) 새수 강습받는데 자수하러 오시는 할머니 계시거든 2 03.21 316
10328 잡담 수영) 바꾼 수영장 수업량이 성에 안 차는데.. 수영장 선택 고민 4 03.21 218
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