|
이벤트 공지
|
|
[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집!
104 |
00:05 |
1,676 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,290,995 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
10,946,951 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,334,160 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,277,983 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
674 |
잡담 |
헬스) ㅋㅋㅋ헬스장 관장님이 칭찬해주심
2 |
02.04 |
491 |
|
673 |
잡담 |
헬스) 힙운동만 매일매일 한다고 힙 커질 수 있는 거 아니지?
6 |
02.04 |
1,006 |
|
672 |
잡담 |
헬스) 등이랑 가슴 운동 한 후에 어깨 아파서 떨면서 정형외과 갔는데 등 운동 로우 계열로 열심히 하래
6 |
02.04 |
642 |
|
671 |
잡담 |
헬스) 멸친데 골격근량 늘었다 (자랑주의)
7 |
02.02 |
613 |
|
670 |
질문 |
헬스) 몬스터 글루트 머신이랑 비슷한 프리웨이트나 머신 또 있나?
2 |
02.01 |
403 |
|
669 |
잡담 |
헬스) 어제 퇴근길에 크게 넘어져서 아직도 허리가 아픈데
2 |
02.01 |
232 |
|
668 |
잡담 |
헬스) 학생 4명이서 머신 한개 붙잡고 돌아가면서 운동 하던데 진짜 미치는줄
2 |
02.01 |
772 |
|
667 |
잡담 |
헬스) 등 할 때 스트랩 쓰면 무게 훨씬 가볍게 느껴지는게 넘 신기함
1 |
02.01 |
327 |
|
666 |
잡담 |
헬스) 연휴 때 헬스장에 사람 너무 많아서 운동 눈치싸움 하고 옴
1 |
01.30 |
366 |
|
665 |
잡담 |
헬스) 와 운동 잘되는 날이라고 무리하면 안되겠다 ㅋㅋㅋ
3 |
01.30 |
565 |
|
664 |
잡담 |
헬스) 다들 이번주 헬스몇번했니
6 |
01.30 |
494 |
|
663 |
질문 |
헬스) 스퀏 매일 하면 무리 갈까?
1 |
01.29 |
540 |
|
662 |
잡담 |
헬스) 헬스초보는 하체 루틴이 맨날 거기서 거기라 재미가 음서...
2 |
01.29 |
778 |
|
661 |
질문 |
헬스) 헬스덬들 있어? 피티쌤 고르는 팁 같은거 있을까
3 |
01.28 |
756 |
|
660 |
잡담 |
헬스) 연휴 전 하체 조지고 왔다!
1 |
01.27 |
297 |
|
659 |
잡담 |
헬스) 헬스장 열긴여는데 10시부터라 손가락빠는중
|
01.27 |
405 |
|
658 |
잡담 |
헬스) 오늘 헬스장 문 열자마자 갔는데 다들 등운동 해서 기구 쓰기 힘들었어
1 |
01.26 |
396 |
|
657 |
잡담 |
헬스) 피티 받을 때는 ㄱㅊ은데 개인운동 타임에 소심해짐
1 |
01.25 |
615 |
|
656 |
잡담 |
헬스) 스쿼트할때 무릎이 뜨거워져
3 |
01.25 |
696 |
|
655 |
질문 |
헬스) 혹시 엘리코 원판 바벨에 끼우고 뺄 때 요령이 따로 있나?
1 |
01.24 |
216 |