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672 잡담 헬스) 등이랑 가슴 운동 한 후에 어깨 아파서 떨면서 정형외과 갔는데 등 운동 로우 계열로 열심히 하래 6 02.04 642
671 잡담 헬스) 멸친데 골격근량 늘었다 (자랑주의) 7 02.02 613
670 질문 헬스) 몬스터 글루트 머신이랑 비슷한 프리웨이트나 머신 또 있나? 2 02.01 403
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666 잡담 헬스) 연휴 때 헬스장에 사람 너무 많아서 운동 눈치싸움 하고 옴 1 01.30 366
665 잡담 헬스) 와 운동 잘되는 날이라고 무리하면 안되겠다 ㅋㅋㅋ 3 01.30 565
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657 잡담 헬스) 피티 받을 때는 ㄱㅊ은데 개인운동 타임에 소심해짐 1 01.25 615
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