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20.04.29 |
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잡담 |
헬스) 기구 무게 애매할땐 어떻게 해야할까
5 |
24.02.18 |
384 |
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81 |
잡담 |
헬스) 하씌 머리 기름 낀상태로 운동하면 찝집한데
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24.02.18 |
367 |
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잡담 |
헬스) 비염 있는 덬들은 호흡 어떻게 해?
2 |
24.02.17 |
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질문 |
헬스) 혹시 웨이트 할때 머리 어지럽고 숨 안쉬어지는건 어떻게 해야할까?
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24.02.17 |
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질문 |
헬스) 런지도 늘긴 늘어?ㅜㅜ
5 |
24.02.16 |
708 |
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잡담 |
헬스) 기초체력 없을수록 헬스하려면 유산소 빡세게 해야겠더라
5 |
24.02.16 |
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잡담 |
헬스) 데드 110kg 성공했음!!
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24.02.16 |
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잡담 |
헬스) 초보덬들 조심해
3 |
24.02.15 |
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잡담 |
헬스) 담주부터 피티 시작하기로 등록했는데 보통 트레이너가 시작하기 며칠전에 연락줌?
4 |
24.02.15 |
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잡담 |
헬스) 운동하고나서 근육통이 안와
4 |
24.02.15 |
564 |
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잡담 |
헬스) 헬스장 양도 받았는데 주차장 2시간..하..
2 |
24.02.15 |
680 |
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잡담 |
헬스) 허리가 너무 아프다..,.,.,
2 |
24.02.15 |
313 |
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잡담 |
헬스) 바벨 백스쿼트 정자세로 신경 써서 하니까 40키로도 못 하는게 슬프다
1 |
24.02.14 |
324 |
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잡담 |
헬스) 덬들 3대 재? 나 고중량 금지 선고받음
8 |
24.02.14 |
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잡담 |
헬스) 다들 컨벤데드 하체루틴에 넣어 상체루틴에 넣어?
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24.02.14 |
270 |
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잡담 |
헬스) 내 중량에 의구심이 들기 시작한 오운완
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24.02.14 |
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잡담 |
헬스) 덬들 운동쏭 추천 좀
6 |
24.02.14 |
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잡담 |
헬스) 천국의 계단 기계마다 칼로리 차이 있는편이야?
2 |
24.02.14 |
1,027 |
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질문 |
헬스) 헬스 등록하려몀 헬스장에 미리 연락하고 가야해??
4 |
24.02.14 |
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잡담 |
헬스) 3일 운동쉬고 하늘이 무너지는줄 알았는데 지금 5일째 쉬는중...
5 |
24.02.14 |
513 |