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20.04.29 |
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잡담 |
헬스) PT 선생님이 바뀌었는데 더 좋은거 같기도 하고? 본격 재활PT 같은 느낌(?)
1 |
24.08.23 |
503 |
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잡담 |
헬스) 피티받은지 오래된 덬들은 따로 공부해?
2 |
24.08.22 |
509 |
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질문 |
헬스) 근증량 하려면 기초+300 정도 먹으면 될까?
3 |
24.08.22 |
581 |
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잡담 |
헬스) 골격근량을 늘리려면 무게 더 치는 수 밖에 없나..??
3 |
24.08.21 |
779 |
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잡담 |
헬스) 피티 가격 봐줄수있어?
2 |
24.08.20 |
557 |
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잡담 |
헬스) 운동 갓 시작했는데 레그컬하고 햄스트링 완전 쪼그라들었는데
4 |
24.08.20 |
536 |
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잡담 |
헬스) 피티샵은 원래 좀 가격대 있는거 맞지..? ㅠ
3 |
24.08.19 |
700 |
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잡담 |
헬스) 레그컬하고 담날 종아리 당기면 잘못한거지? ㅠ
5 |
24.08.19 |
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질문 |
헬스) 보통 공복 유산소라고 하면 유산소만 하는거야 아님 근력+유산소야??
5 |
24.08.18 |
565 |
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잡담 |
헬스) 피티&헬스트레이너에 대한 선입견이 있어서 시작을 못하겠어
7 |
24.08.18 |
1,112 |
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잡담 |
헬스) 트레이너쌤들 담당 회원 중 성실한 사람 있음 기억하려나..?
6 |
24.08.18 |
1,038 |
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451 |
질문 |
헬스) 헬스그립(스트랩) 싼거 비싼거 차이 많이나?
1 |
24.08.17 |
565 |
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잡담 |
헬스) 운동 오랜만에 다시 하면 첫날에는 어디 부위부터 해?
4 |
24.08.17 |
417 |
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잡담 |
헬스) 데드나 바벨로우 같은거 할때 한쪽 팔이 더 내려가있는게 너무 확연히 보임
2 |
24.08.16 |
301 |
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질문 |
헬스) 함 사서 다녀볼까 하는데 괜찮을까?
4 |
24.08.13 |
455 |
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질문 |
헬스) 생리 4일차에 헬스장에서 웨이트 시작하자마자 마취총 맞은 것마냥 너무 졸린데 생리영향이려나?
3 |
24.08.13 |
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446 |
질문 |
헬스) 한달 10만원 1년 40만원 이런데는 환불규정 보통 어떻게 돼?
2 |
24.08.12 |
344 |
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잡담 |
헬스) 운동초본데 아웃타이 할때 찌릿저릿? 해ㅠㅠ
2 |
24.08.12 |
333 |
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질문 |
헬스) 생리4일차 무게없이 스쿼트 해도 돼?
4 |
24.08.12 |
598 |
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잡담 |
헬스) 피티 첨 받아보는데 운동화 이거 오때?
4 |
24.08.09 |
1,106 |