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[🌞믹순X더쿠🌞] 피부는 촉촉, 메이크업은 밀림 없는 #콩선세럼 체험 (100인)
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20.04.29 |
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잡담 |
헬스) 원래 트레이너 마다 피티 가격이 달라???
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03.14 |
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잡담 |
헬스) 예전 피티쌤은 정확한 자세에 집착 하시더니 이번 쌤은 효율적인 운동에 집착하시네
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03.13 |
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잡담 |
헬스) 근육통 미쳤다 너무오랜만이야
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03.12 |
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잡담 |
헬스) 피티 안받고 혼자 운동하는 사람있어??
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03.12 |
535 |
749 |
질문 |
헬스) 엉덩이 키우려는 목적으로 운동하는 덬들 힙운동 주에 몇 번 해??
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03.12 |
397 |
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질문 |
헬스) 웨이트 할때 (특히 하체) 신발 / 운동화 어떤거 신어?
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03.12 |
375 |
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잡담 |
헬스) 튼튼머니 다들 모아?
12 |
03.12 |
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746 |
잡담 |
헬스) 헬스장에서 케틀벨 스윙처럼 유산소성으로 하기 좋은 운동 뭐 있을까
1 |
03.11 |
215 |
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잡담 |
헬스) 지금 하는 운동이 있는데 pt도 하는거 어때?
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03.11 |
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잡담 |
헬스) 백스쿼트 할 때 어깨도 진짜 중요하구나
1 |
03.11 |
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잡담 |
헬스) 벤치 레그레이즈할때 무릎 접고 해도 되나..?
1 |
03.10 |
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잡담 |
헬스) 퇴근하고 운동 하려니까 졸면서 하게 되던데
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03.09 |
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잡담 |
헬스) 우와 나 맨땅에서 팔굽혀펴기 하나도 못했는데
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03.09 |
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잡담 |
헬스) 오늘 등산했는데 하체 열심히 한 보람 느낌
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03.09 |
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질문 |
헬스) 상체하다가 어깨충돌증후군 도진것같은데..
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03.08 |
449 |
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잡담 |
헬스) 복부비만 심해지니까 파워레그프레스를 못 하겠네
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03.08 |
466 |
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잡담 |
헬스) 아... 결국 진단 받고 말아버림 ㅠㅠ
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03.07 |
667 |
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잡담 |
헬스) 어깨충돌증후군 때문에 상체 중량 못 올린지 두달째
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03.07 |
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잡담 |
헬스) 일주일새에 체력 훅 떨어진거같음..
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03.06 |
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잡담 |
헬스) 오늘 데드리프트 신기록 세움!!!!!
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03.06 |
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