이벤트 공지
|
|
[컬러그램X더쿠] 읏쇼읏쇼 컬러그램 NEW 탕후루 탱글 틴트 밀크 ♥ 최초 공개! 체험단 이벤트
295 |
00:04 |
6,747 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
906,134 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
5,362,194 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,850,173 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
|
20.04.29 |
27,578,727 |
모든 공지 확인하기() |
661 |
잡담 |
헬스) 헬린이 덤벨 10kg짜리 들고 와이드스쿼트 15*4세트 했는데 기본 체력은 있다고 봐도돼..?
2 |
01.09 |
347 |
660 |
잡담 |
헬스) 헬스장 보통 언제까지 붐벼?
3 |
01.09 |
460 |
659 |
잡담 |
헬스) 극내향인인데 생각보다 그룹운동이 적성에맞더라
1 |
01.08 |
407 |
658 |
잡담 |
헬스) 하체 너무 힘들어서 운동 많이 못 하겠는데 이거 실화냐
1 |
01.08 |
199 |
657 |
잡담 |
헬스) 어제는 헬스장 붐비더니 오늘은 한가해
1 |
01.08 |
242 |
656 |
질문 |
헬스) 실내자전거 타면 엉덩이가 너무 아파ㅠㅠ
2 |
01.08 |
413 |
655 |
잡담 |
헬스) 얼마나 더 해야 운동하고 샤워 밥쳐묵 이후에 잠이 안 올 수 있을까
|
01.07 |
186 |
654 |
잡담 |
헬스) 나오늘 굉장한 달리기를했어
3 |
01.07 |
510 |
653 |
잡담 |
헬스) 생체 보디빌딩 실기 난이도 어느정도야?
3 |
01.06 |
273 |
652 |
잡담 |
헬스) 근육통도 부위마다 오는 속도가 다른가?
2 |
01.05 |
281 |
651 |
잡담 |
헬스) 나도 오늘 한 상체 루틴!
2 |
01.04 |
305 |
650 |
잡담 |
헬스) 어제 항상 하던대로 하체 루틴을 한시간정도 했는데
3 |
01.04 |
438 |
649 |
잡담 |
헬스) 오늘한 하체 루틴!
3 |
01.04 |
287 |
648 |
잡담 |
헬스) 운동하고 정신건강이 좋아짐
3 |
01.04 |
558 |
647 |
후기 |
헬스) 오늘의 루틴
2 |
01.03 |
627 |
646 |
잡담 |
헬스) 헬스 하면 할수록 스트레칭 시간이 길어지는거 같아
3 |
01.02 |
534 |
645 |
잡담 |
헬스) 하체 하구왔당
2 |
01.01 |
265 |
644 |
잡담 |
헬스) 오늘 헬스장에 사람 많더라!
3 |
24.12.31 |
426 |
643 |
잡담 |
헬스) 어시스트 풀업 머신 할 때 등 자극 지이이인짜 안 느껴진다ㅠ
3 |
24.12.30 |
418 |
642 |
잡담 |
헬스) 개인운동 루틴 어떻게 할 지 고민하는거 재밌어
|
24.12.30 |
189 |