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20.04.29 |
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744 |
잡담 |
헬스) 앉아있는 일 많은 직업 여자는 레그 익스텐션보다 레그컬 먼저 배우는게 맞지않나
3 |
03.21 |
757 |
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743 |
잡담 |
헬스) 등운동 전에 흉추 가동성 위주로 스트레칭 해줬더니 운동할 때 광배근 자극 장난 아니게 오더라
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03.21 |
462 |
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742 |
잡담 |
헬스) 피티쌤이 알려준 스트레칭보다 인체실험 해서 찾아낸 재활운동이 더 효과 좋은거 같아
1 |
03.21 |
482 |
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잡담 |
헬스) 3대운동 나사가 하나씩 빠져있는데 다시 제대로배울수있을까
1 |
03.20 |
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질문 |
헬스) 나같은 사람은 대체 무슨 유산소 해야할까 (쪼꼼스압)
3 |
03.20 |
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739 |
잡담 |
헬스) 운동한지 4주차인데 이거 정상임??
3 |
03.20 |
569 |
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질문 |
헬스) 고관절로 무게 치는 운동 불가능한데 헬스 무리일까?
7 |
03.19 |
490 |
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잡담 |
헬스) 헬스장에서 기구운동만 하면 몸만들긴 힘들지?
2 |
03.18 |
546 |
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잡담 |
헬스) 저녁 운동 끝나고도 단쉐 먹어?
2 |
03.18 |
380 |
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잡담 |
헬스) 나 데드리프트 다시 배우려고 pt끊으려는데 몇회할까..
1 |
03.18 |
405 |
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734 |
잡담 |
헬스) 팔이 젤 중량안느는듯
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03.18 |
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733 |
잡담 |
헬스) 덬들은 일주일에 며칠 운동해??
9 |
03.17 |
606 |
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잡담 |
헬스) 트쌤 인삿말이 바꼈다
2 |
03.17 |
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질문 |
헬스) 헬스 할때 웨이트 먼저? 유산소 먼저?
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03.17 |
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730 |
잡담 |
헬스) 펜듈럼 스쿼트 머신이랑 풀오버 머신 있는곳 가보고싶은데
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03.14 |
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잡담 |
헬스) 원래 트레이너 마다 피티 가격이 달라???
2 |
03.14 |
608 |
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잡담 |
헬스) 예전 피티쌤은 정확한 자세에 집착 하시더니 이번 쌤은 효율적인 운동에 집착하시네
2 |
03.13 |
672 |
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잡담 |
헬스) 근육통 미쳤다 너무오랜만이야
4 |
03.12 |
424 |
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잡담 |
헬스) 피티 안받고 혼자 운동하는 사람있어??
5 |
03.12 |
724 |
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질문 |
헬스) 엉덩이 키우려는 목적으로 운동하는 덬들 힙운동 주에 몇 번 해??
7 |
03.12 |
673 |
