|
이벤트 공지
|
|
🖤더쿠X에이피 뷰티🖤차원이 다른 #안티에이징 선 세럼, <에이피 뷰티 선 세럼 2종> 샘플링 진행 중!
172 |
08.04 |
53,312 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
|
07.13 |
329,652 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
13,605,902 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,012,776 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
37,008,699 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
19551 |
잡담 |
수영) 평영 개 뚝딱뚝딱..
8 |
05.13 |
401 |
|
19550 |
잡담 |
수영) 평영킥 한쪽 발이 너무 안됨...
1 |
05.13 |
155 |
|
19549 |
잡담 |
필테 하다가 안하니까 코어랑 근력 싸악 빠지네
1 |
05.13 |
249 |
|
19548 |
질문 |
헬스) 가슴운동 해?
5 |
05.13 |
480 |
|
19547 |
잡담 |
수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어?
3 |
05.13 |
335 |
|
19546 |
잡담 |
수영) 새벽수영2회차.......
1 |
05.12 |
287 |
|
19545 |
잡담 |
수영) 수영하면 근육도 늘어?
18 |
05.12 |
1,035 |
|
19544 |
잡담 |
수영) 귀랑 코가 너무 아픈데ㅠ
|
05.12 |
109 |
|
19543 |
잡담 |
수영) 두달째 발차기만 하는데 ㅋㅋ 오늘 강사가 언제까지 발차기만 할거냐길랴
9 |
05.12 |
524 |
|
19542 |
잡담 |
무릎주위근육이 거의없는데 스쿼트해도 괜찮아?
6 |
05.12 |
376 |
|
19541 |
잡담 |
헬스) pt가격 말이야
6 |
05.12 |
656 |
|
19540 |
잡담 |
발레) 주2회 1년 정도 했고 방금 인바디 쟀는데
4 |
05.12 |
600 |
|
19539 |
질문 |
헬스) 등, 어깨 운동전에 선피로 운동 어떤거 하는편이야?
6 |
05.12 |
337 |
|
19538 |
잡담 |
테니스) 운동 배우러 오면서 예의 없는 사람 싫다
7 |
05.12 |
539 |
|
19537 |
잡담 |
수영) 수린이인데 물 많이 먹은 날은 코감기가 오는데
6 |
05.12 |
395 |
|
19536 |
잡담 |
헬스) 요즘 운태기 제대로 왔다........
2 |
05.12 |
276 |
|
19535 |
잡담 |
긴머리+헤어밴드 고정 잘하는 방법없을까? (러닝, F45, 하이록스, 크로스핏)
2 |
05.12 |
369 |
|
19534 |
잡담 |
필라테스) 와 옆구리 근육통 처음 느껴보는거 같음
1 |
05.12 |
229 |
|
19533 |
질문 |
요가) 요가블럭 추천해줭
2 |
05.12 |
370 |
|
19532 |
잡담 |
운동하고나서 등쪽 근육통 느낀건 처음인듯 (p)
3 |
05.12 |
263 |