더쿠 - 나 하프 한 달 남았는데

메뉴 건너뛰기

운동 카테고리

잡담 러닝) 나 하프 한 달 남았는데

166 6

무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4374847855

2026.10.14 00:10

166 6

연습 하나도 안 되어있어 큰일이야...

오늘 12km 뛰어봤는데 최대한 안 힘들게 뛰어보니깐 7:30 나오더라고 근데 이거도 뛰다보니까 힘들던데

어쩌지 2시간 30분 컷인데 ㅠㅋㅋㅋㅋ하..

목록 스크랩 (0)

댓글 6개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		✨ CNP X 더쿠✨ 갓벽한 홈케어 앰플 더마앤서 브라이트닝 부스터 TXA-PDRN 앰플 30ml 체험 이벤트 175	10.13	13,334
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,586,448
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,497,041
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,853,617
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,207,792
모든 공지 확인하기()
19420	잡담	러닝) 장거리 러닝하는 덬들 이거 한번씩 봤음 좋겠어 2	12:44	58
19419	잡담	수영) 평영할때 팔에 힘빠져서 상체를 못 올리겠어ㅜㅠ	12:33	31
19418	잡담	테니스) 테니스 치는 덬들 라켓이랑 신발 뭐신어?	11:12	19
19417	잡담	수영) 헤드업 평영 8	10:49	151
19416	잡담	협착증(목,허리) 있고 체력 거지인 30대초반은 무슨 운동이 맞을까? 7	10:34	87
19415	잡담	운동 경험 제로인 사람이 시작할 운동 추천해줄 수 있을까? 15	09:27	141
19414	잡담	수영) 무호흡접영 숨차서 못하겠어ㅠㅠㅠ 폐활량은 어떻게하면 늘까? 2	08:59	118
19413	잡담	수영) 수영 4개월차 할 줄 아는 영법0 2	08:10	124
19412	잡담	수영) 자유형 호흡할려면 자꾸 가라앉어ㅜㅜ 4	07:28	123
»	잡담	러닝) 나 하프 한 달 남았는데 6	00:10	166
19410	잡담	러닝) 가민쓰는덬들 일상에서도 가민써?아님 러닝할때만 써? 5	10.13	139
19409	잡담	수영) 나이키30입는데 르망고 사이즈 머하면될까 5	10.13	149
19408	잡담	수영) 소냐레바이 수영복 샀는데..사이즈조언좀 ㅠ 7	10.13	270
19407	잡담	수영) 나는 왜케 자다가 수영 늦으면 자괴감이 들지 ㅠㅠ 7	10.13	278
19406	잡담	수영) 오늘 스노클 처음 해봤는데 3	10.13	182
19405	잡담	러닝) 주3회 5km 630 정도 뛰는 건 문제 없겠지? 7	10.13	254
19404	잡담	운동 너무 가기싫은데 1	10.13	88
19403	잡담	수영) 수영복 하나만 골라주라 13	10.13	328
19402	잡담	수영) 요즘 살려줘요? 하는중	10.13	168
19401	잡담	수영) 속도 빨라도 승급 안시켜줄수있지..? 9	10.13	331

목록 HOT 게시물