theqoo

헬스) 힙쓰러스트 하면 허리 아픈데

무명의 더쿠 | 13:14 | 조회 수 137
걍 집에서 브릿지나 할까ㅠ 

힙쓰러스트만 하면 허리 아프고 다리 저림 나도 모르게 허리근육 쓰고 신경 눌리나봄.. 엉덩이에도 분명 힘 들어왔고 무게도 아예 안 올렸는데

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 브래드 피트 X <퓨리> 감독, <하트 오브 비스트> 시사회 초대 이벤트 85
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
  • [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 모든 공지 확인하기()
    • 수영) 음파에서 파 할 때 숨을 들이쉬면 입 안으로 조금씩 물이 들어오는데...
    • 10-08
    • 조회 251
    • 질문
    3
    • 수영) 다른 곳은 괜찮은데 어깨랑 가슴사이가 끼면 사이즈 바꿔야하나?
    • 10-08
    • 조회 252
    • 질문
    1
    • 러닝) 가민이 어떤 점이 좋아?
    • 10-07
    • 조회 454
    • 질문
    10
    • 러닝) 슬로우보다 빡런이 살 더 잘빠지는 사람도 있나?
    • 10-07
    • 조회 559
    • 질문
    10
    • 인바디에 수분량 부족해서 물 많이 마시라고들었는데
    • 10-07
    • 조회 270
    • 질문
    4
    • 러닝) 나 체력이 진짜진짜 쓰레기라 체력 늘릴라고 런데이 첨 해봤는ㄴ데 너무 힘들다,,,
    • 10-06
    • 조회 383
    • 질문
    6
    • 수영) 접영 말인데
    • 10-06
    • 조회 284
    • 질문
    4
    • 러닝) 러닝 신발 추천해주면 좋겠어!
    • 10-06
    • 조회 217
    • 질문
    4
    • 러닝) 러닝 모자 추천해줘!!
    • 10-05
    • 조회 268
    • 질문
    3
    • 러닝) 러닝하는 덬들 근력운동 어떤거해?
    • 10-05
    • 조회 480
    • 질문
    5
    • 러닝) 10키로 처음 뛰었는데 페이스? 봐줄 덬
    • 10-04
    • 조회 431
    • 질문
    8
    • 러닝) 러닝용 대두모자는 없숴????ㅠㅠ
    • 10-04
    • 조회 304
    • 질문
    6
    • 헬스) 술마신 다음날 운동해도 되나요?
    • 10-03
    • 조회 459
    • 질문
    6
    • 러닝) 벨트 추천 가능 할까
    • 10-02
    • 조회 231
    • 질문
    7
    • 러닝) 러닝 초보 궁금해!!
    • 10-01
    • 조회 343
    • 질문
    4
    • 수영) 바다에서 놀 스노클 장비 사고 싶은데
    • 10-01
    • 조회 328
    • 질문
    6
    • 러닝) 러닝 시작하러고 러닝화 사려는데 써코니랑 뉴발 중에 뭐가 좋을까
    • 10-01
    • 조회 272
    • 질문
    8
    • 러닝) 곧 10키로 대회 나가는 런린이인데 질문 있어..!
    • 09-30
    • 조회 249
    • 질문
    4
    • 수영) 가방 다들 어떤 거 갖고 다녀??
    • 09-30
    • 조회 398
    • 질문
    9
    • 러닝) 러닝 시작하려는데 러닝화 고른 거 봐주라!
    • 09-30
    • 조회 208
    • 질문
    5
back to top