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질문 러닝) 나 체력이 진짜진짜 쓰레기라 체력 늘릴라고 런데이 첨 해봤는ㄴ데 너무 힘들다,,,
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4367249576
2026.10.06 21:09
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천천히 달리기를 ㄹㅇ 걷기보다 쪼끔 빠른 속도로 해도 되는건가?? 그리고 막판에는 다리가 너무 무거웟슨,,,

8주후에 30분 달리기가 진짜 된다고? 힘들어서 끝나고 버정에 한참 앉았다있다옴ㅠㅠ...

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