5키로 뛸 때는 새벽에 미역죽 반공기 정도만 먹고 뛰었던 것 같은데
10키로는 바나나 + 초코파이 정도만 뛰어도 되려나ㅜ
원래 항상 아침은 안 먹긴해
근데 내가 뛸 때 땀이 엄청 나서 그런가
5키로만 뛰어도 살짝 어지러운 느낌이야...
에너지젤이라도 미리 먹고 뛰면 괜찮을까?
보통 대회 때 공복으로 뛰어? 아님 간단하게라도 먹어?
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