메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
운동
카테고리
전체
잡담
질문
스퀘어
알림/결과
후기
교환
나눔
잡담
수영)
자유형 팔꺾기 하는데 오른쪽 팔꿈치가 충분히 안올라온대
279
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4347645086
2026.09.17 03:42
279
4
Up
Down
Comment
Print
그래서 의식적으로 높게 들어올리니까 바로 어깨 시큰함..ㅠ
롤링이 문제인걸까?
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트
203
09.18
27,991
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
07.13
1,134,442
공지
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
24.04.09
14,168,783
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
14,540,338
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
20.04.29
37,778,926
모든 공지 확인하기(
)
21966
잡담
수영)
나 수영이 너무 재밌어
1
19:22
27
21965
잡담
수영)
접영할때 발붙이기는 뭘 연습하면 좋을까
2
18:49
52
21964
잡담
헬스)
갤럭시 워치 쓰는 사람 있어?
18:47
28
21963
잡담
수영)
추석 명절 운영하는 수영장 없나
4
17:44
76
21962
질문
수영)
수영장 반 교육과정을 잘못?보고 추첨 넣었는데 당첨됨.. 이래라저래라 해주실분 (멍청주의)
4
17:26
83
21961
잡담
발레)
종아리 근육 두꺼워질까
1
16:52
33
21960
잡담
수영)
우리지역 체육관 수영장 3천원이네!
3
15:45
108
21959
잡담
헬스)
불스스 개미친놈이네
14:36
77
21958
잡담
수영)
더스티로즈 은 재입고해줄 졸린 괌...
3
14:06
130
21957
잡담
헬스)
갑자기 푸쉬업 성공⁉️‼️
4
12:42
113
21956
잡담
수영)
도브비누 오이그린티향 써봄
1
12:11
186
21955
잡담
공복 러닝수영 좀 빡세겠지
3
11:13
140
21954
질문
수영)
수린이 수영복 사이즈 조언좀 해주라..
5
11:11
116
21953
잡담
수영)
피곤한데 물에 가고싶어
4
10:06
182
21952
잡담
수영)
브라 패드를 찾아요
5
09:53
159
21951
잡담
수영)
체력거지인데 수영 이번달부터 배웠는데 입맛없는거 정상이냐
10
09:08
193
21950
잡담
수영)
접영 잘하는 방법 알려주라...
4
08:38
170
21949
잡담
헬스)
처럼 허망한 운동이 없지.. 다른 스포츠는 기술이라도 남는데 헬스는 근육 말곤 남는 게 없고 그마저도 운동 쉬거나 나이들면 순식간에 사라지니까
8
01:46
326
21948
잡담
수영)
영법 중에 남여 기록차이가 가장 많이 나는 게 의외로
6
01:33
318
21947
잡담
수영)
오늘 킥판잡고 돌핀킥 처음배웠는데
2
00:30
200
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 1099
GO