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질문 헬스) 목, 허리 치료중인데 운동 언제부터 하는게 좋을까?
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2026.09.16 15:48
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디스크가 터지거나 수술해야되는 심각한 상황은 아니야 

아주 약간 신경이 눌렸는데 그에 반해 증상을 크게 느끼고 있는 상태고 주증상은 어지러움이 가장 크고 자세 앞으로 숙이고 있으면 후두통이 팍 때림ㅠ


주사랑 약물치료 중인데 측만증, 오랜 좌식생활로 자세가 무너져서 결국 운동으로 교정해야한다더라구

사실 치료받고는 있는데 딱히 뭐가 호전되고 있다는 느낌도 안들음ㅠ

의사는 운동은 좋지만 치료가 끝나고 해라, 자기네 병원 도수 및 운동치료 받으라고 하고(비용 상당히 비쌈) 같은 증상으로 고생했던 지인은 결국 운동이니 병원약에만 의존하지 말라고 함 


지금 치료시작한지 한달가까이 됐는데 생각보다는 좀 더디고 정체된 느낌이 들어서두달정도 치료집중하고 재활pt랑 병행할지 아님 의사 믿고 치료만 집중할지 조언구하고 싶어 


+근육 하나도 없어서 나름 바른 자세 유지하려고 노력해서 힘든 상황이고 수험생인데 고개 숙이고 있는데 힘들어서 공부 쉬고 있어 하루라도 빨리 낫고 싶음ㅠ

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