더쿠 - 뒤꿈치로 착지하는 거 어떻게 고쳐??ㅠㅠ

진짜 막 시작한 런린이야

처음에 뭣모르고 냅다 뛰었는데

뒤꿈치로 쾅쾅 착지해서 발목 다 나가서 병원 다녔거든

다 낫고 오늘 뛰러 나가서는

최대한 미드풋으로 착지하려 애썼더니 종아리가 당겨

러닝 올바른 자세는 어떻게 만드는 거야???ㅜㅜ

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