theqoo

헬스) 아 엉댕이 아파......

무명의 더쿠 | 17:48 | 조회 수 68
오늘 오전 7시에


데드리프트 55킬로 6RM 3세트 하체 했는데


엉덩이 아파죽겠다...... 으으....

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