더쿠 - 러닝한지 이제 두달 정도 됐고 2-3일에 한번 뛰는데 다리 땡땡하게 붓는게 정상이야?

초보라서 아직 2키로정도 8.5페이스로 뛰는데 오늘은 2.5키로까지 뛰어봤거든?

500미터 늘었다고 다리가 눈에 보일 정도로 땡땡하게 붓는게 말이 되나..?

뛰는 방식이 잘못 된건지 아니면 사실 나한테 안맞는 운동인건가도 싶고 ㅜ

고작 20분뛰는데 얼굴도 완전 벌개져

지금 엘자다리하고 누웠는데 빠질 기미가 안보이네 너무너무 땡땡해

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 80	00:05	19,392
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	848,016
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,897,102
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,341,964
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,481,412
모든 공지 확인하기()
21583	잡담	수영) 수영 친구들하고 주말에 하기로 했어	22:52	5
21582	잡담	수영) 나 nn년만에 수영장 가서 넘 신기했던거 1	22:37	35
21581	잡담	수영) 동네 수영장에 유아풀있다 2	21:45	63
21580	잡담	수영) 수영 3개월 끊었다가 한달 뒤부터 다니는걸로 수강기간 변경했는데	21:26	54
21579	잡담	수영) 도쿄가는데 수영용품 뭐사면될까 2	20:40	86
»	잡담	러닝) 러닝한지 이제 두달 정도 됐고 2-3일에 한번 뛰는데 다리 땡땡하게 붓는게 정상이야? 9	20:22	85
21577	잡담	수영) 수영덬들아 진짜 감기 조심해 4	18:49	228
21576	잡담	발레) 천슈즈에 맨발이어야 돼? 타이즈 아직 못 사서 레깅스 입으려는데 발목까지만 옴 ㅜㅜ 1	18:34	53
21575	잡담	수영) 초급 한달차 후기 및 질문 2	17:50	146
21574	잡담	수영) 와 르망고 진짜 대박이야 4	16:47	340
21573	잡담	프리다이빙) 어제 딥스 16미터 찍고 PB달성 4	16:46	51
21572	잡담	수영) 8월을 수태기로 보내고 9월엔 빡수하겠다는 다짐을 함 1	16:15	125
21571	잡담	수영) 요새 수태기라 수영장옮길까 고민중인데.. 옮길지말지 7	14:54	232
21570	잡담	러닝) 안맞아서 결국 포기 5	14:44	254
21569	잡담	수영) 수영 처음 시작해서 배럴 매장에서 무늬없는거 사왔는데 4	14:13	244
21568	잡담	수영) 수영복 입을때 비누칠 해서 입는거야?? 11	13:20	349
21567	잡담	수영+러닝+웨이트 루틴 봐주라 5	12:01	161
21566	잡담	수영) 나이키 드로우 다들 신청했어??? 6	11:48	234
21565	잡담	수영) 수경 추천 부탁해 🤍🥹 5	11:46	165
21564	잡담	수영) 초급반은 수영복 다 어두운거입어? 8	11:13	256

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 80

00:05

19,392

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13