원래는 자세교정하려고 1대1 필테 하는중이었는데
주위에서 필테 큰 효과 없고 차라리 근력운동을 하라는거야
근데 나는 워낙 근육없어 인간이라 필테하면 근육? 속근육? 좀 붙지않을까 했는데..ㅜㅜ
근데 뭐 근력운동이고 나발이고 1시간 필테할 기력도 없어서 가끔 30분짜리도 하는데 매번 근육통 달고와.. 지금 한달째인데 아직도 영원히 근육통달고살아..
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