트쌤은 식단에 딱히? 빵이나 튀김 제외하고는 

먹지말라는거 없어서 내 나름대로 챙겨먹는다고 먹는데 

식단이 어려운거같아 

운동가는날은 주 4-5회인데 

아침에 블루베리+라즈베리 계란 2 

점심에 볶음밥 1인분 아니면 밥 130그램~200g 먹구 

배고프면 간식으로 견과류 한봉 (배 안고프면 안먹)

저녁에 닭찌나 단쉐 먹고 끝냄 

너무 먹는 양이 적나,,,? 싶기도 하고..