식이(스위치온)랑 약간의 운동 (매일 걷기,실내싸이클 주 2회) 정도로 초고도에서 시작해 25키로 정도 감량함 (키는 167)

하비가 심한편인데 이정도 감량하고 더 신경쓰이는건 오히려 상체야 인바디상 보는 것 처럼 근육도 하체몰빵 같아 팔에 탄력이 너무 없어서 쳐짐이 신경쓰이기 시작했어ㅠ