메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 둔근 움직이는 거 재미있어
345 2
2026.08.14 19:25
345 2

***집에 혼자있을 때*****의자에 앉아서

약간 몬스터 글루트하듯이 고관절 접고 빵댕이 살짝 빼고

둔근 한쪽씩 꿍실꿍실 움직여보는 거 재미있음ㅋㅋㅋㅋㅋ

자세 잡는 거에 따라 윗궁둥 옆궁둥 둥궁짝 살짝씩 다르게 움직여지는 거 재미져

오오 0.5배속 트월킹 오오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

비슷하게 대흉근 움직이는 것도 재미있기는 한데

얘는... 확실히 발달도가 둔근보다 적으니까 움직임이 크지 않고

더 집중해서 움직여야 해서 둔근보다는 재미없어.. 

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 사건의 배후를 쫓는 숨 막히는 추적! 영화 <암살자(들)> 개봉 전 시사회 초대 이벤트 193 09.07 13,493
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 945,980
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 13,982,974
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,404,441
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,574,948
모든 공지 확인하기()
18857 잡담 수영) 자유형 50m 안쉬고 가는 덬들 얼마나걸렸어..? 7 10:36 99
18856 잡담 수영) 기초반 3달짼데 2 10:17 83
18855 잡담 수영) 입문수영복으로 나이키레이서백 추천하던데 이거 하이컷으로 표시되어있던데 7 08:02 161
18854 잡담 러닝) 러닝 매일 하는 덬들은 근력은 언제 해? 2 07:13 146
18853 잡담 수영) 호텔수영에서 수영광인들의 시간 완전 새벽과 밤임 1 00:05 280
18852 잡담 수영) 회원들 실력은 내가 어찌할수없는 문제겠지..ㅠㅠ 2 00:04 270
18851 잡담 수영) 호텔수영장에서 캡모자쓰고 수영해? 14 09.07 406
18850 잡담 헬스) 옮긴 헬스장 애매 하네 09.07 124
18849 잡담 수영) 몇달을 했지만 느려서 매번 새로운 사람에게 밀리는 나 5 09.07 243
18848 잡담 수영) 자유형 못하는 쌩초보인데 연습할때 어떻게하지 8 09.07 149
18847 잡담 수영) 수영복 끈 삭음 5 09.07 289
18846 잡담 수영) 자유형 왼쪽호흡 정복 중 1 09.07 172
18845 잡담 수영) 새로 등록했는데 계속 못나가는중ㅜㅜ 3 09.07 177
18844 잡담 요가) 빈야사 레벨2는 보통 난도 어때?? 1 09.07 69
18843 잡담 운동) 하프 연습하려는데 장거리는 주1회만 뛰어도 되려나 2 09.07 67
18842 잡담 러닝) 무릎보호대 가격 있고없고 차이가 클까? 11 09.07 212
18841 잡담 러닝) 뛰면서 물 마시는 요령있니? 10 09.07 231
18840 잡담 수영) 아레나 오프 매장에서 아레나 수영복 반납하면 20퍼 할인 받을수있대 3 09.07 303
18839 잡담 수영) 수영복 사이즈 문의 2 09.07 85
18838 잡담 수영) 와 졸린 신상수모 존예 3 09.07 394