메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 일년을 뛰었는데 중간에 10k 3-4번 나가고 하프도 나가고 했는데
136 2
2026.08.12 12:49
136 2
어케 7-8킬로 매일뛰다가 한달 안뛰었다고

6km뛰니까 근육통이 오지..?

근육 가성비 구린거아니냐

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [❤️‍🩹영화 이벤트] 소원을 이뤄드립니다 <옵세션> 막차나잇 시사회 초대 이벤트 75 00:05 9,898
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 419,446
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,684,574
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,082,722
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 37,109,553
모든 공지 확인하기()
21296 잡담 수영) 나이키 30은 어깨 눌림잇고 32는 편한거같은데 5 16:41 63
21295 잡담 수영) 수경은 원래 불편한것인가 아니면 나한테 안 맞는걸까... 1 16:32 56
21294 잡담 돈만 많으면 운동을 잘하기 위한 개인pt 받고싶다 1 16:05 57
21293 잡담 수영) 수영복을 지금 사는게 좋을까 살 더 빼고 사는게 좋을까 5 14:09 173
21292 질문 수영) 레노마 수영복 사이즈 고민 5 13:17 148
» 잡담 러닝) 일년을 뛰었는데 중간에 10k 3-4번 나가고 하프도 나가고 했는데 2 12:49 136
21290 질문 PT랑 필라테스 중 추천해주라 4 11:21 93
21289 잡담 수영) 타지역 큰 다이소 갈건데 4 10:55 217
21288 잡담 아침, 새벽에 운동하는 덬들아 기상, 취침 시간 좀 알려주라 7 10:08 146
21287 잡담 수영) 영법 못해도 자유수영 가도 괜찮을까? 19 10:05 279
21286 잡담 수영) 오리발 찢어졌어 3 09:39 151
21285 잡담 프리다이빙) 프렌젤 넘 어려움 ㅠㅠ 3 08:59 54
21284 잡담 수영) 물속에선 두통 사라졌었는데 육지에 서자마자 스멀스멀 올라온다 08:31 66
21283 잡담 수영) 평영 팔동작 원을 조그맣게 하라는데 6 06:47 227
21282 질문 인바디 보고 피티할지 필테할지 골라줄 덬 있니 11 08.11 320
21281 잡담 러닝) 와 오늘 공원에 사람 진짜 많아 1 08.11 231
21280 질문 운동 한달차,,인바디좀 바주실 스승님 구함,, 15 08.11 339
21279 잡담 수영) 오리발 미세하게 길이가 짧아서 구두 발볼 늘리는거 샀는데 6 08.11 336
21278 질문 러닝) 평발이나 내회/외회 덬들 혹시 진단 같은 거 받을 수 있는 곳 알아? 7 08.11 188
21277 잡담 수영) 수영하면서 내 몸의 한계를 제대로 절감하는듯 4 08.11 434