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잡담 수영) 러닝이 수영 발차기에 도움되나...???!!!
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2026.08.06 11:51
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내가 발차기를 진짜 못하거든 

근데 러닝하고나서 발차기가 좀 잘되는거 같아

웨이트로 하체를 뿌셔도 발차기에 크게 도움된다는 느낌이 없었는데...

그냥 수영이 늘은걸까? 러닝이 발차기에 도움이 된걸까???

뭐가됐든 기분이 좋아서 쓰는글ㅋㅋㅋㅋ

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