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잡담 헬스) 한 달 피티받고 삼대 백 친다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4301657374
2026.08.03 22:25
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지금까지 10회 수업했고 복습 열심히 했더니 스쿼트 40k 데드 40k 벤치프레스 20k는 이제 무리없이 할 수 있어 초보가 이정도면 괜찮은건가???

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