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잡담 러닝) 인대 다치고 처음으로 뛰었는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4298657155
2026.07.31 23:05
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6월 초에 발 접지르고 인대가 살짝 끊어졌었고 통증 가라 앉으면 가벼운 러닝은 해도 된다 했거든 오늘 처음으로 야외에서 3키로 뛰어봤는데 생각보다 괜찮네??? 6월 말에 헬스 시작했거든 근력운동을 해서 그런지 몸이 엄청 가볍게 느껴졌어

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