러닝) 습도 온도에 민감한 덬들 요새 야외 달리기 어떻게 하고 있니
무명의 더쿠
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18:54 |
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원래도 몸에 열이 많아서 봄가을에도 쇼츠에 스포츠 나시 입고 밤에 달려도 더운데
여름에.... 습도까지 죽음임 ㅜㅜ
원래도 그렇게 본격적으로 하는 편 아니고 하루운동량 채우는 정도라
여름엔 쉬려고 생각했거든?
근데 이번 여름 밖에 못나갈 정도라 뛰는 건 물론 걷기도 극도로 줄어서
몸이 너무 만신창이가 되는 것 같아 ㅠㅠ
하지망 우리 동네는 몇 년 전부터 습도 개쩌는 부산
올해는 더 쩌는 부산
낮에는 폭염 밤에는 어항임....
밤에는 못할 것 같은데 차라리 새벽이 나을까?
딱 일출 정도 시간대 5시쯤?
하 욕나온다 날씨 정말
이대로 몸에 곰팡이 생길 것 같아서 움직여줘야하는데
헬스장 트레드밀은 지루해서 못하겠고
야외는 헬이고 아 어쩌란 말이냐 ㅠㅠ